Atem und Craniosacral
Herzlich Willkommen auf meiner Homepage
Ich freue mich darauf Sie zu begleiten als Craniosacral- und Atemtherapeutin
Bei Bedarf unterstütze ich Sie auch gerne mit meiner langjährigen Erfahrung als Yogatherapeutin-und lehrerin.
Ich bin Krankenkassen anerkannt und Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT in der Methode Craniosacraltherapie und in der Methode Atemtherapie.
Craniosacral
Der Körper kann keine homöostatische Balance herstellen zum Beispiel bei Stress, Krankheiten und Traumata (der craniosacrale Rhythmus wird dabei gestört).
Das Nervensystem und die Muskeln, Faszien, Organe, Knochen und alle Gewebe im Menschlichen Körper können sich nicht mehr optimal miteinander austauschen.
Die Craniosacraltherapie unterstützt Sie dabei, damit alle Gewebe im Körper wieder in Balance kommen können.
Sie unterstützt Ihren Ausgleich von Körper und Seele.
Atem
Zum Beispiel Stress, belastende Lebensumstände, Schmerzen und innere Unruhe welche länger anhalten, können den Atem aus dem Gleichgewicht bringen.
Fliesst das Leben und sind Sie im Gleichgewicht, fliesst auch der Atem, natürlich, tief und kräftig.
Hier kann die Atemtherapie unterstützend wirken. Mit ihrer Methode steuert sie bei, zu einer guten Vitalität des Menschen.
Durch mehr Achtsamkeit sind Sie mehr im Gleichgewicht.
Methoden
Craniosacraltherapie
Der Begriff craniosacral setzt sich aus den Wörtern "cranium" für Schädel und "sacrum" für Kreuzbein zusammen.
Anfang des 20.Jahrhunderts wurde die craniosacrale Behandlungsform von Dr.William Garner Sutherland auf der Basis der Osteopathie (Knochenkunde) zur "Cranialen Osteopathie" weiterentwickelt.
Mit den Gehirn- und Rückenmarkshäuten bilden der Schädel und das Kreuzbein eine Einheit in welcher Gehirnflüssigkeit rhythmisch pulsiert, sich auf den gesamten Körper überträgt und die Entwicklungs-und Funktionsfähigkeit des ganzen Menschen beeinflusst.
Die Methode der Craniosacraltherapie reguliert diesen Rhythmus und innere Ausgeglichenheit wird möglich.
Methode
Atemtherapie
Atemtherapie und Atemschulung waren schon immer ein wichtiger Bestandteil vieler östlicher und westlicher Heilverfahren.
Die Atemtherapie ist eine ganzheitliche Übungs- und Behandlungsmethode. Sie richtet sich nach Ihren Ressourcen und kräftigt sie.
Beschwerden und Blockaden können gelöst und der Atem- und Gedankenfluss beruhigt, und so die Selbstheilungskräfte des Körpers gestärkt werden.
Behandlungen
Craniosacrale Behandlung
Die Craniosacraltherapie findet als Einzelbehandlung in bequemer Kleidung vorallem liegend, selten auch sitzend statt.
Diese Körpertherapie ist sanft und effizient.
Ich untersuche und mobilisiere vorallem die Verbindungen zum Kreuzbein, zur Wirbelsäule und zum Schädel.
Blockaden können sich lösen.
Mit feinen manuellen Impulsen und Techniken unterstütze ich Sie auf dem Weg der Selbstheilung.
Atem Behandlung
Die Körpertherapie findet als Einzelbehandlung vorwiegend liegend oder auch sitzend und in bequemer Kleidung statt.
Ihre Atmung reagiert auf Bewegung und Berührung.
Berührung berührt, entspannt, löst, gibt Sicherheit.
In diesem Sinne unterstütze ich die Atmung auch mit klaren Bewegungen, lösenden Dehnungen und weichem Druck.
Je länger ich therapeutisch arbeite, desto mehr stelle ich fest, dass beide Behandlungen (die craniosacrale und die atemtherapeutische) sich ergänzen und gut zusammen kombiniert werden können. Sie fliessen ineinander und vermischen sich zu einem Ganzen.
Manchmal ist es sinnvoll gezielte Selbsthilfeübungen einzusetzen um die Behandlungen zu unterstützen.
Die Kombination von Übung und Behandlung kann dann je nach Indikation, den gesamten Behandlungsprozess auf wunderbare Weise vertiefen.
Sanfte Körper- und Atemübungen unterstützen Sie dabei im Hier und Jetzt zu sein und und ermöglichen Ihnen auf diese Weise unter anderem das Lösen und Kräftigen von verspannten Muskeln und Faszien.
Durch meine jahrelange Arbeit an Spitälern und auch durch meine jahrelange Arbeit als Atempädagogin, Yogalehrerin und Yogatherapeutin, kenne ich unzählige Übungen, welche ich je nach Beschwerdebild einzusetzen weiss.
Die mittlerweile fundierten anatomischen Kenntnisse welche ich mir angeeignet habe, unterstützen mich dabei sehr.
Aus eigener Erfahrung weiss ich sehr gut wie all diese Übungen richtig angewendet, auf den gesamten Körper und auch auf die Seele wirken können.
ANWENDUNGSGEBIETE
Anwendungsgebiete der Craniosacraltherapie:
Es haben sich folgende Indikationen bewährt:
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Unterstützung in belastenden Lebenssituationen
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Rehabilitation nach Krankheiten und Unfall
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Schleuder-,Sturz-und Stauchtrauma
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Regulation für den Bewegungsapparat, die Organe, das Lymphsystem, das Hormonsystem, das vegetative und das zentrale Nervensystem
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Schlafprobleme, Erschöpfungszustände, Depressionen
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stressbedingte Beschwerden, Burnout-Syndrom
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Störungen des Immunsystems
Begleitend zu ärztlicher Betreuung bei:
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chronischen Schmerzzuständen
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Verdauungsbeschwerden
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Kopfschmerzen und Migräne
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Sinusitis und Tinnitus
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orthopädischen Problemen
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Wirbelsäulen-,Muskel-und Gelenkserkrankungen
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kieferorthopädischen Problemen
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Asthma, Allergien und Hauterkrankungen
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Veränderungen im Bereich von Gehirn und Rückenmark
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psychosomatischen Beschwerden
Mein Stundenansatz beträgt CHF 140.00.
Eine Behandung dauert 60 Minuten.
Ich bin Krankenkassen anerkannt und auf der Therapeutenliste von EMR, ASCA, Visana und EGK.
Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten bei Zusatzversicherten.
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Mitglied Cranio Suisse
ANWENDUNGSGEBIETE
Anwendungsgebiete der Atemtherapie:
Folgende Indikationen haben sich bewährt:
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funktionelle Atemstörungen
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Asthma bronchiale
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chronische obstruktive Lungenerkrankungen
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Hyperventilations-Syndrom
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funktionelle Stimmstörungen
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funktionelle Störungen des Herz-Kreislauf-und des Verdauungssystems
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psychogene Hauterkrankungen
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Allergien
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psychovegetative Spannungs-und Erschöpfungszustände
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Schlafstörungen
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Spannungskopfschmerzen
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Haltungsschäden
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Ängste
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leichte bis mittelschwere Depressionen
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Traumata
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Nach Operationen und schweren Krankheiten
Mein Stundenansatz beträgt CHF 140.00.
Eine Behandlung dauert 60 Minuten.
Ich bin Krankenkassen anerkannt und auf der Therapeutenliste von EMR, ASCA, Visana und EGK.
Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten bei Zusatzversicherten. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Mitglied Schweizerischer Berufsverband für Atemtherapie nach Middendorf
über mich
Claire Traber-Wiggli, dipl. Atem-und Craniosacraltherapeutin
Atem-und Craniosacralpraxis in Wetzikon
Therapeutische Arbeit seit 2008 in eigener Praxis
Diplome
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4-jährige Ausbildung (berufsbegleitend) zur dipl. Craniosacraltherapeutin Rudolf Merkel Zürich, strukturell-funktionell und biodynamisch. Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT, Methode Craniosacraltherapie
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3-jährige Ausbildung (berufsbegleitend) zur dipl. Atemtherapeutin/Atempädagogin Yvonne Zehnder Zürich. Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT, Methode Atemtherapie
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4-jährige Ausbildung (berufsbegleitend) zur dipl. Yogalehrerin YCH Schule Lotos Zürich. 20-jährige Unterrichtstätigkeit als selbstständige Yogalehrerin. Jährliche Fortbildungen während der Unterrichtstätigkeit.
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Ausbildung zur dipl. Gymnastik-und Rückenschullehrerin Gymnastikberufschule Limmathaus Zürich. 10-jährige Unterrichtstätigkeit an verschiedenen Institutionen. Jährliche Fortbildungen während der Unterrichtstätigkeit.
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jahrelange Arbeit an verschiedenen Spitälern als dipl. Radiologiefachfrau HF.
einige Atem- und Craniosacral Fortbildungen
Atemfortbildungen
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Psychodynamik in der Beziehung von Therapeut/in zur Klient/in
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psychosomatische und somatopsychische Störungen, funktionelle und degenerative Erkrankungen des Bewegungssystems, psychovegetative Schmerz-, Spannungs-und Erschöpfungszustände Bischof
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Atemtherapeutische Interventionen
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Atem-Tonus-Ton
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Therapeutische Beziehungsgestaltung
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Atem- und Körperarbeit
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Atemarbeit Schnarchen und Apnoe
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Mobilisationen
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Tai Chi und Atem
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traumasensible Körperarbeit SITT
Craniosacral Fortbildungen
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Knochen
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Bindegewebe und Hirnhäute
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Gesichtsschädel und Kiefergelenk
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Schädelbasis und obere HWS
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mechanische, rhythmische und energetische Qualitäten
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Craniosacraltherapie und Schlafstörungen
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Nervensystem
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Behandlungen der Wirbelsäule
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biodynamische Techniken
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viscerale Techniken
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Einführung in die ManualtherapieEE
und regelmässige weitere Fortbildungen...
verheiratet, 3 erwachsene Kinder